【開催延期】3/19（木）笑いヨガ＠百合ヶ丘家族葬ホール
3/19（木）笑いヨガワークショップを開催致します。
「笑う」ことは心と身体の健康にとても良い効果があります！
これは医学的にも研究が進められ、数値的にも実証されています。
そんな、笑いを生かした体操、笑いヨガ（ラフターヨガ）を皆さんで行いましょう♪
☆なんだか、毎日が楽しくなった！
☆自信ができた！
☆なんでもできる自分を知った！
これまで、いろんな方が【ただ笑うだけ】の笑いヨガで
いろんな変化を感じられているそうですよ♪
≪笑いヨガって？≫
人は笑う時に全身の筋肉を使います。
そして「ははははは」と声を出すことで、息をしっかり吐くことができます。
しっかりと息を吐くことで新しい酸素をたくさん取り込むことができ、それがヨガの呼吸法に繋がります。
その「笑う体操」と「ヨガの呼吸法」を合わせているから「笑いヨガ」と言います。
笑うんだけど、冗談やユーモアなどは使いません。
子ども心を持って、みんなで「ははははは♪」と言っているうちに、
どんどん本当の笑いになっていきます！
誰でも簡単にできる「笑いヨガ」
まずは体験してみてください♪
「笑いヨガ」
日時：2020年3月19日（木）
13時～14時
場所：百合ヶ丘家族葬ホール
神奈川県川崎市麻生区高石1-23-8
（小田急線「百合ヶ丘駅」から徒歩3分）
参加費：無料
持ち物：タオル、飲み物（お茶、水など）
講師：ラフターヨガティーチャー
福薗ちよこ先生／宮地勇先生
※軽い運動ができる服装でおいでください。
お申し込みは不要です！
当日百合ヶ丘家族葬ホールに直接いらしてください。
皆様のご参加をお待ちしております♪
※お葬式のひなたは百合ヶ丘駅前商店街の加盟店
・お葬式のひなたは新百合ヶ丘エリアマネジメントコンソーシアムの加盟店
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